Sheldons Körpertypen stellten sich zwar als wenig brauchbar für die Vorhersage des Verhaltens einer Person heraus finden aber noch heute Anwendung zur Erstellung von Trainingsprogrammen. genießen ohne auch nur ein Gramm zuzunehmen müssen endomorphe Körperbautypen strickt auf Junk-Food verzichten um keine zusätzlichen Fettpolster aufzubauen. Egal ob Laufen Radfahren Rudern oder Schwimmen die Cardio-Einheiten sollten aerob sein damit der Energieaufwand hoch ist. Source: https://www.artikelschreiber.com/.