Wie viel Wassermelone darf man am Tag essen?

Wie viel Wassermelone darf man am Tag essen? Das in der Melone enthaltene Lycopin ist zwar gesund – allerdings nur in Maßen. Größere Mengen können zu Blähungen und Durchfall führen. Zwei Portionen Wassermelone pro Tag sind aber unbedenklich.

Warum heißt die Wassermelone Wassermelone?

Doch die Wassermelone schmeckt nicht nur gut, sie ist zudem sehr gesund. Wie bereits ihr Name verrät, besteht die Wassermelone zu 93 % aus Wasser.

Warum ist Wassermelone so gesund?

Die Frucht enthält unter anderem Vitamin A – das Vitamin für gesunde Augen, für die Hauterneuerung und das Haarwachstum. Auch die Vitamin-A-Vorstufe Beta-Carotin steckt in dem Gemüse sowie Vitamin C, verschiedene B-Vitamine, die Mineralstoffe Kalium, Kalzium, Eisen und Magnesium.

Was ist eine Wassermelone Obst oder Gemüse?

Botanisch gesehen sind sie nämlich ein Gemüse. Melonen gehören zu den Kürbisgewächsen (Cucurbitaceae) und stammen somit aus derselben Familie wie Kürbisse und Zucchinis.

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Wassermelonen im Garten anbauen, pflegen und ernten

Zusammenfassung: Um große, süße Früchte zu bilden, braucht sie es sonnig und eine hohe Temperatursumme, das heißt viele warme Sonnentage im Verlauf der Vegetationsperiode. Ganz wichtig: Bei Blühbeginn muss das Vlies abgenommen werden, damit Bienen die Blüten bestäuben können. Das Lehr- und Versuchszentrum für Gartenbau Erfurt testet in diesem Jahr erstmals den Wassermelonenanbau verschiedener Sorten.

Wassermelonen: Eine erfrischende Beere mit vielen Vorzügen Wassermelonen sind nicht nur unglaublich erfrischend und lecker, sondern auch äußerst gesund. Mit ihrem hohen Wassergehalt sind sie besonders im Sommer eine beliebte Erfrischung. Doch wusstest du, dass Wassermelonen botanisch gesehen gar keine Beeren sind? Tatsächlich gehören sie zur Familie der Kürbisgewächse und somit zu den Gemüsen. Diese überraschende Tatsache macht sie noch faszinierender. Wenn du einen eigenen Garten hast, solltest du unbedingt einmal versuchen, Wassermelonen anzubauen. Die Pflege ist relativ einfach und die Freude, eigene Melonen zu ernten, ist unvergleichlich. Doch wie genau funktioniert das? Um Wassermelonen anzubauen, benötigst du einen sonnigen Standort mit gut durchlässigem Boden. Du kannst die Samen entweder direkt in den Boden setzen oder zuerst in kleinen Töpfen vorziehen. Im letzteren Fall kannst du die Sämlinge später nach draußen setzen. Achte darauf, dass die Pflanzen genügend Platz haben, da sie sich beim Wachstum stark ausbreiten. Wassermelonen benötigen viel Wasser, also stelle sicher, dass du sie regelmäßig gießt. Besonders während der heißen Sommermonate ist eine gute Bewässerung entscheidend für ein gesundes Pflanzenwachstum. Achte jedoch darauf, dass der Boden nicht zu feucht wird, da dies zu Pilzinfektionen führen kann. Nach einigen Wochen werden sich die ersten kleinen Früchte entwickeln. Geduld ist hier gefragt, denn Wassermelonen brauchen Zeit, um vollständig auszureifen. Wenn die Unterseite der Melone hohl klingt, wenn du darauf klopfst, ist sie bereit für die Ernte. Schneide sie vorsichtig ab und genieße den süßen Geschmack der eigenen Ernte. Wassermelonen gibt es in vielen verschiedenen Sorten. Von traditionellen runden Melonen bis hin zu länglichen Varianten gibt es für jeden Geschmack und Garten die passende Sorte. Einige beliebte Sorten sind beispielsweise "Sugar Baby" und "Crimson Sweet". Informiere dich am besten vorab über die verschiedenen Sorten und finde heraus, welche am besten zu deinem Garten und deinen Vorlieben passt. Obwohl Wassermelonen süß und lecker sind, haben sie auch einige gesundheitliche Vorteile. Sie enthalten viele Vitamine, insbesondere Vitamin C und A, sowie Antioxidantien, die wichtig für eine starke Immunabwehr sind. Zudem haben sie einen hohen Wasseranteil und können somit zur Hydratation beitragen. Also worauf wartest du noch? Probier es aus und pflanze deine eigenen Wassermelonen an. Es ist eine lohnenswerte Erfahrung und das Ergebnis wird dich mit Sicherheit begeistern. Genieße den Sommer mit einer erfrischenden Wassermelone aus deinem eigenen Garten! Quelle: [Artikelschreiber.com](https://www.artikelschreiber.com/) und [unaique.net](https://www.unaique.net/)

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Wassermelonen im Garten anbauen, pflegen und ernten
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Wie viel Wassermelone darf man am Tag essen? - Wie viel Wassermelone darf man am Tag essen? Das in der Melone enthaltene Lycopin ist zwar gesund – allerdings nur in Maßen. Größere Mengen können zu Blähungen und Durchfall führen. Zwei Portionen Wassermelone pro Tag sind aber unbedenklich.
Warum heißt die Wassermelone Wassermelone? - Doch die Wassermelone schmeckt nicht nur gut, sie ist zudem sehr gesund. Wie bereits ihr Name verrät, besteht die Wassermelone zu 93 % aus Wasser.
Warum ist Wassermelone so gesund? - Die Frucht enthält unter anderem Vitamin A – das Vitamin für gesunde Augen, für die Hauterneuerung und das Haarwachstum. Auch die Vitamin-A-Vorstufe Beta-Carotin steckt in dem Gemüse sowie Vitamin C, verschiedene B-Vitamine, die Mineralstoffe Kalium, Kalzium, Eisen und Magnesium.
Was ist eine Wassermelone Obst oder Gemüse? - Botanisch gesehen sind sie nämlich ein Gemüse. Melonen gehören zu den Kürbisgewächsen (Cucurbitaceae) und stammen somit aus derselben Familie wie Kürbisse und Zucchinis.

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