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Übergewicht: Muskelschwund wird oft übersehen - NetDoktor.de

Weil ihnen Bewegung schwerfällt, leiden selbst junge Menschen mit Adipositas unter Muskelschwund. Doch der bleibt meist unentdeckt. Was tun?

Zusammenfassung:    Danach erreicht die Muskelmasse jedoch oft einen Kipppunkt, ab dem sie aufgrund von Bewegungsmangel wieder abnimmt“, erklärt Prof. Bischoff von der Universität Hohenheim. Der Ernährungsmediziner gehört zu einem internationalen Experten-Panel, welches das neue Krankheitsbild der sogenannten „sarkopenen Adipositas“ definiert. Der Zusammenhang zwischen Adipositas und Muskelschwund war Wissenschaftlern zuerst durch eine Häufung von Einzelbeobachtungen aufgefallen.

Übergewicht: Ursachen, Risiken und Tipps zur Gewichtsreduktion Übergewicht ist ein weit verbreitetes Problem in unserer Gesellschaft. Laut einer aktuellen Studie leiden rund 60 Prozent der deutschen Bevölkerung an Übergewicht oder Adipositas. Doch was sind die Ursachen für dieses Phänomen und welche Risiken birgt es? Ursachen von Übergewicht Übergewicht entsteht durch eine ungleichgewichtige Energiebilanz: Es wird mehr Energie aufgenommen, als verbraucht wird. Die Gründe hierfür sind vielfältig: Eine unausgewogene Ernährung mit zu vielen Kalorien und Fett, mangelnde Bewegung und ein sitzender Lebensstil sowie genetische Faktoren können eine Rolle spielen. Risiken von Übergewicht Übergewicht kann zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen, wie beispielsweise erhöhten Blutdruck, Diabetes mellitus Typ 2, Schlaganfall und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch das Krebsrisiko kann erhöht sein. Darüber hinaus belastet das überschüssige Gewicht die Gelenke und kann zu Arthrose führen. Tipps zur Gewichtsreduktion Um Übergewicht loszuwerden, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten sowie einer begrenzten Aufnahme von Fett und Zucker ist dabei wichtig. Auch regelmäßige körperliche Aktivität ist essentiell: Bereits 30 Minuten Bewegung am Tag können helfen, das Gewicht zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. Idealerweise sollte man eine Sportart auswählen, die Spaß macht

Weil ihnen Bewegung schwerfällt, leiden selbst junge Menschen mit Adipositas unter Muskelschwund. Doch der bleibt meist unentdeckt. Was tun?
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