Tagebuchschreiben ermöglicht es einen Schritt zurückzutreten das eigene Leben aus einer Vogelperspektive zu betrachten und somit Klarheit über sich selbst und die Richtung in die man gehen möchte zu gewinnen. In diesem Sinne kann Tagebuchschreiben als ein Ritual betrachtet werden das den Boden für weiterführende spirituelle Übungen wie Meditation Yoga oder betendes Innehalten bereitet. Apps zur Meditation für Android und iOS zum Beispiel bieten geführte Meditationsübungen Achtsamkeitstrainings und sogar spezielle Funktionen die sich mit dem Tagebuchschreiben verbinden lassen. Source: https://www.artikelschreiber.com/.