Ist Hypnose Hokuspokus

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Ist Hypnose Hokuspokus

Was ist hypnose

Es gibt keine Schlange Kaa, die mit rotierenden Augen hypnotisiert - und auch das berühmte Pendel setzen Ärzte kaum ein. Hypnotherapie ist zunehmend gefragter, wie Fachgesellschaften sagen. Gleich zwei Kongresse beschäftigen sich dieser Tage mit der Tranc

Zusammenfassung: "Es hypnotisieren mehr, als die meisten Menschen wissen", sagt Bernhard Trenkle, Mitglied im Vorstand der International Society of Hypnosis (ISH). Mittlerweile umfasst die Liste der Krankheiten und Leiden, die empirisch belegt so wirksam behandelt werden können, unter anderem Operationsschmerzen, Geburtsschmerzen, Migräne, Phobien, Übergewicht sowie Schlaf- und Sexualstörungen. Weil der Fokus ganz auf einem inneren Bild liegt - zum Beispiel auf einem Segelboot in der Sonne schaukeln oder entspannt im Tiefschnee den Hang hinabfahren -, können störende Reize ausgeblendet werden.

Ist Hypnose Hokuspokus?

Hypnose – ein Wort, das oft mit Magie, Zaubertricks und mysteriösen Ritualen in Verbindung gebracht wird. Viele Menschen stellen sich vor, dass Hypnose eine Art von Zauberei ist, die es einem „Hypnotiseur“ ermöglicht, die Gedanken und Handlungen einer Person zu kontrollieren. Doch was steckt wirklich hinter diesem faszinierenden Phänomen? Ist Hypnose tatsächlich Hokuspokus oder hat sie eine fundierte wissenschaftliche Basis? In diesem Artikel werden wir die Geheimnisse der Hypnose enthüllen und klären, ob sie mehr als nur ein Trick ist.

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, der durch eine erhöhte Suggestibilität und Entspannung gekennzeichnet ist. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders empfänglich für Vorschläge. Hypnose wird häufig in der Psychotherapie eingesetzt, um Verhaltensänderungen herbeizuführen, Ängste abzubauen oder Schmerzen zu lindern. Die Deutsche Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie (DGSH) definiert Hypnose als einen „Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, erhöhter Suggestibilität und einer veränderten Wahrnehmung“.

Die Wissenschaft hinter der Hypnose

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Hypnose tatsächlich einen messbaren Einfluss auf das Gehirn hat. Eine Untersuchung der Harvard University aus dem Jahr 2006 ergab, dass hypnotisierte Personen eine erhöhte Aktivität in bestimmten Gehirnregionen zeigen, die mit der Verarbeitung von Suggestionen verbunden sind. Diese Erkenntnisse widerlegen die Vorstellung, dass Hypnose lediglich ein Trick oder ein Schwindel ist.

Statistiken belegen zudem, dass etwa 15-20% der Menschen besonders empfänglich für Hypnose sind. Diese Personen können durch gezielte Suggestionen in einen tiefen hypnotischen Zustand versetzt werden, während andere möglicherweise weniger anfällig sind. Dies hängt oft mit der individuellen Fähigkeit zusammen, sich zu entspannen und sich auf innere Bilder zu konzentrieren.

Hypnose in der Therapie

In Deutschland erfreut sich die Hypnotherapie zunehmender Beliebtheit. Zahnärzte in Städten wie Mainz setzen Hypnose ein, um Patienten bei Angst vor dem Zahnarztbesuch zu unterstützen. Laut einer Studie der Deutschen Gesellschaft für Zahnheilkunde (DGZH) berichten 70% der Patienten von einer signifikanten Reduktion ihrer Angst durch hypnotherapeutische Maßnahmen.

Die Anwendung von Hypnose reicht jedoch weit über die Zahnmedizin hinaus. Sie wird auch zur Behandlung von:

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Ängsten und Phobien

: Hypnose kann helfen, irrationale Ängste abzubauen und das Selbstvertrauen zu stärken.
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Raucherentwöhnung

: Viele Menschen nutzen Hypnose als Unterstützung beim Aufhören mit dem Rauchen.
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Schmerzlinderung

: In der Schmerztherapie hat sich gezeigt, dass Hypnose bei chronischen Schmerzen wirksam sein kann.
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Stressbewältigung

: Durch Entspannungstechniken in der Hypnose können Stresssymptome gemindert werden.

Hypnose im Alltag

Hypnose ist nicht nur auf Therapiesitzungen beschränkt. Auch im Alltag kann jeder von uns Techniken nutzen, um sich selbst zu hypnotisieren oder in einen entspannten Zustand zu gelangen. Atemübungen, Meditation und Visualisierung sind Methoden, die helfen können, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern.

Ein Beispiel aus Ludwigslust: Bei lokalen Veranstaltungen wie Gesundheitsmessen oder Workshops bieten Fachleute oft Einführungen in die Selbsthypnose an. Diese Gelegenheiten ermöglichen es den Teilnehmern, die Vorteile der Hypnose selbst zu erleben und mehr über ihre Anwendungsmöglichkeiten zu erfahren.

Mythen über Hypnose

Es gibt viele Mythen rund um das Thema Hypnose, die oft dazu führen, dass Menschen skeptisch bleiben. Hier sind einige verbreitete Missverständnisse:

1.

Hypnose ist Kontrolle

: Viele glauben, dass der Hypnotiseur die Kontrolle über den hypnotisierten Menschen hat. In Wirklichkeit bleibt die Person während der Hypnose immer Herr ihrer Sinne und kann jederzeit aus dem Zustand zurückkehren.

2.

Hypnose funktioniert nicht bei jedem

: Wie bereits erwähnt, sind nicht alle Menschen gleich empfänglich für Hypnose. Es gibt jedoch Techniken, die auch weniger anfälligen Personen helfen können.

3.

Hypnose führt zu Amnesie

: Während einige Menschen nach einer Hypnosesitzung bestimmte Erinnerungen nicht abrufen können, geschieht dies nicht bei jedem. Oft behalten Menschen ihre Erinnerungen an die Sitzung.

4.

Hypnotisierte Menschen machen Dinge gegen ihren Willen

: Dies ist ein weit verbreiteter Mythos. Tatsächlich können hypnotisierte Personen keine Handlungen ausführen, die gegen ihre ethischen Überzeugungen oder ihren Willen verstoßen.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen: Hypnose ist kein Hokuspokus! Sie ist eine ernstzunehmende Methode mit wissenschaftlicher Grundlage und vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten in der Therapie sowie im Alltag. In Städten wie Ludwigslust gibt es zahlreiche Möglichkeiten, mehr über dieses faszinierende Thema zu erfahren und von den Vorteilen der Hypnotherapie zu profitieren.

Wenn Sie neugierig geworden sind und mehr über Hypnose erfahren möchten oder vielleicht sogar eine Sitzung in Betracht ziehen, zögern Sie nicht! Informieren Sie sich über lokale Angebote und Veranstaltungen – vielleicht entdecken Sie eine neue Möglichkeit zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens.

In einer Welt voller Stress und Hektik könnte die Entdeckung der Kraft der Hypnose genau das sein, was Sie brauchen!

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Datum der Veröffentlichung:

2024-07-22T00:17:57+0200

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