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Fortgeschrittene Yogalehrer-Ausbildung | Sivananda Yoga Berlin

Vertiefung des spirituellen Wissens und intensive Yogapraxis für Sivananda Yogalehrer in Österreich, Polen, Frankreich und Nord-Indien,

Zusammenfassung:    Die vierwöchige fortgeschrittene Yogalehrerausbildung richtet sich an zertifizierte Sivananda-Yogalehrer, die ihr Wissen und ihre Praxis expandieren wollen. Du erlangst ein tieferes Verständnis und eine Stärkung deines Sadhanas und spirituellen Lebens. Lehrplan

Yoga Weiterbildung für Fortgeschrittene Asanas – Der Weg zum Meister Yoga ist schon lange keine Randerscheinung mehr, sondern hat sich als fester Bestandteil der Gesellschaft etabliert. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt praktizieren Yoga, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Doch wer einmal mit Yoga begonnen hat, weiß, dass es hierbei nicht nur um einfache Übungen geht. Für Fortgeschrittene gibt es eine Vielzahl von Asanas, die nicht nur den Körper fordern, sondern auch die Konzentration und das Durchhaltevermögen testen. Eine Yoga Weiterbildung für Fortgeschrittene Asanas kann einem dabei helfen, diese Herausforderungen zu meistern. Hier lernt man, wie man seinen Körper in ungewöhnliche Positionen bringt und wie man sich auf die Atmung konzentriert. Dabei geht es nicht darum, möglichst spektakuläre Positionen einzunehmen oder Rekorde zu brechen – vielmehr geht es darum, sich selbst herauszufordern und seine Grenzen zu erweitern. Die Yoga Vidya Übungsreihe ist eine besonders anspruchsvolle Form des Hatha Yoga. Hierbei werden verschiedene Asanas in einer festgelegten Reihenfolge ausgeführt, um den Körper systematisch zu trainieren. Es gibt insgesamt 100 Yoga Übungen in der Hatha Yoga Übungsreihe – jede einzelne davon stellt eine besondere Herausforderung dar. Doch warum sollte man überhaupt eine Yoga Weiterbildung für Fortgeschrittene Asanas machen? Ganz einfach: Wer seine Yogapraxis intensivieren und vertiefen möchte, kommt um die Fortgeschrittenen-Asanas nicht herum. Diese Übungen helfen einem dabei, seine Körperbeherrschung zu verbessern und das eigene Potenzial auszuschöpfen. Doch Vorsicht: Fortgeschrittene Asanas sind nichts für Anfänger! Wer sich in diese Übungen stürzt, ohne eine entsprechende Basis zu haben, riskiert Verletzungen und Überforderung. Deshalb ist es wichtig, dass man sich von einem erfahrenen Yoga-Lehrer begleiten lässt. Eine Yoga Weiterbildung für Fortgeschrittene Asanas ist also der ideale Weg, um seine Yogapraxis auf das nächste Level zu bringen. Dabei sollte man jedoch immer im Hinterkopf behalten, dass Yoga mehr ist als nur eine Sportart – es geht darum, sich selbst besser kennenzulernen und mit seiner inneren Mitte in Kontakt zu treten. In diesem Sinne: Namaste!

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Folgende Fragen können wir dir beantworten:

• Wann ist man im Yoga fortgeschritten? - "Fortgeschritten bist Du dann, wenn sich die Qualität Deiner Beziehungen zu anderen Menschen stets verbessert." Noch ein Tipp zum Schluss: betrachte Yoga in seiner Gesamtheit. Lies die alten Schriften, übe Dich in Meditation und Pranayama und mache regelmäßig Deine Asana-Praxis. Oft werden im Yoga nur die Asanas geübt.
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• Wie viele Asanas gibt es? - Wie viele Asanas gibt es im Yoga? Der Legende nach soll Shiva 8.400.000 Asanas gelehrt haben. In der Hatha Yoga Pradipika ist von 84 Übungen die Rede, wovon aber lediglich 11 konkret beschrieben werden.
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• Was bedeutet das Wort Asana? - als Asanas bezeichnet man die Körperhaltungen im Yoga, die in der Regel statisch ausgeführt werden. Das Wort Asana stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich übersetzt “der Sitz”. Asana ist zudem die dritte Stufe des achtgliedrigen Pfads nach Patanjali.
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• Welche Yoga Asanas gibt es? - Die folgenden Yoga-Positionen gelten als besonders wichtig und werden daher oft als Grundstellungen genannt:. Kopfstand (Sirsasana)Schulterstand (Sarvangasana)Pflug (Halasana)Fisch (Matsyasana)Vorwärtsbeuge (Paschimottanasana)Kobra (Bhujangasana)Heuschrecke (Salabhasana)Bogen (Dhanurasana)
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